Poukaz YIN FLOW

3.–31. ledna 2027, každou neděli 16:30–17:40.

Do nového roku nemusíme vstupovat rychleji. Možná právě naopak.

Lednový cyklus pěti Yin lekcí bude věnován jemnému rozhýbání těla, fasciálním strukturám a podpoře přirozeného proudění lymfy.

Lymfatický systém nemá vlastní „pumpu“ jako krevní oběh. Jeho proudění souvisí mimo jiné s pohybem, svalovou aktivitou a dýcháním. A právě odtud vychází náš lednový koncept – dech, jemný pohyb, tlak a uvolnění, změny poloh a dostatek času.

Budeme propojovat klidnější Yin pozice s drobnými pohybovými prvky a vědomým dechem. Zaměříme se na oblasti těla důležité pro pohyblivost a pocit volnosti – hrudník, ramena, pánev, kyčle i dolní končetiny – a současně budeme pracovat s fasciemi jako propojující sítí celého těla.

Každá neděle otevře jiné téma, ale společná myšlenka zůstane:

méně tlaku – více prostoru
méně výkonu – více vnímání
méně spěchu – více plynutí

Pět lednových večerů jako jemný restart těla po konci roku.

Více o lekcích